課程首先通過案例引發(fā)大家對挫折的思考。其次，介紹生活挫折、學習挫折、交往挫折、情感挫折、擇業(yè)挫折等大學生常見的挫折類型。第三，從建立積極的成長型思維、積極做好自我調適、尋找資源獲取支持、培養(yǎng)良好的積極心理品質等方面講述挫折應對。本課程旨在引導大學生正確對待及應對挫折，從而讓生活更快樂、更幸福、更有意義。